We praten allemaal elke dag, over het weer, over het eten, over werk/school, over vrienden, en nog veel meer. Maar toch heeft de zin: "Ik wil een keer met iemand praten", een hele andere lading en hoor je studenten dat niet vaak zeggen. Je denkt dat je je niet aan moet stellen, je wilt anderen niet tot last zijn of je ziet het nut er niet van in. Toch kan het zijn dat je met veel zorgen in je hoofd rondloopt, dat je je paniekerig voelt, onzeker of gestresst. Wanneer jij niet lekker in je vel zit, is met iemand praten nooit aanstellerij en val je daar nooit iemand mee lastig. Ook kan het heel nuttig zijn om met iemand te praten, hieronder lees je waarom.

Je kunt jezelf veel duidelijkheid geven

Wanneer jij hardop aan iemand anders probeert uit te leggen wat er in je hoofd omgaat, kan dit voor jezelf heel veel duidelijkheid geven. Je kan jezelf soms helemaal gek maken met je eigen gedachten, waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet. Door je gedachten hardop op een rijtje te zetten, hoeft de ander eigenlijk alleen maar te luisteren terwijl jij je eigen therapeut bent. 

Iemand zonder oordelen

Wanneer jij je niet fijn voelt over iets of iemand dat heel dichtbij je staat, zoals bijvoorbeeld je ouders, kan het zo zijn dat je niemand om je heen hebt die je hiermee vertrouwt. In dit geval kan het heel fijn zijn om met iemand te praten die geen oordelen over je heeft. Er wordt op een neutrale manier naar je verhaal geluisterd, zonder dat diegene alle kleine dingen kent die ooit gebeurt zijn. Ook kan een neutraal persoon fijn advies geven, zonder oordelen of meningen erin. 

Nieuwe inzichten of hulpmiddelen

Soms is alleen je verhaal kwijt kunnen aan iemand niet helemaal genoeg. Kleine dingen of acties kunnen jou helpen om je beter te laten voelen, maar de meeste studenten kennen deze middelen zelf niet. Het kan heel fijn zijn om tips aan te nemen van iemand die er ook echt verstand van heeft, in plaats van de vriendin die er vooral is om naar je te luisteren. Wie weet haal jij heel veel uit gestructureerde stress regulatie of vind jij een wekelijks gesprek heel fijn. Als student in Utrecht kan je terecht bij de studentenhuisartsenpraktijk Janskerkhof en campus. Ervaar hulp van mensen die er echt kennis over hebben, net zoals jij andere mensen zou willen helpen met onderwerpen waar jij veel verstand van hebt. 

Praten doen we inderdaad elke dag, maar niet altijd op de juiste manier. Twijfel nooit om het uit te spreken als je ergens mee zit, tegen wie dan ook. Je zult er nooit slechter op worden en het is belangrijk om altijd aan je eigen welzijn te denken!