Als de bibliotheek weer eens stampvol is, zit er soms niks anders op dan thuis te leren. Het kan ook zijn dat je een bijbaantje hebt waarbij naar kantoor komen niet meer nodig is. Denk bijvoorbeeld aan IT-ondersteuning vanuit huis of werk als social media manager. Thuiswerken zorgt echter voor een veel afleiding. Dus, hoe zorg je dat je optimaal en efficiënt vanuit huis werkt? Hieronder vind je een aantal tips.

Zorg voor een goede werkplek

Het is belangrijk om vooral te letten op een goed bureau op een fijne plek in je kamer. Ergonomie is ook een belangrijk element. Investeer in een comfortabele stoel en zorg ervoor dat je computerscherm op ooghoogte staat om vermoeidheid van de nek te voorkomen.

Zet technologie naar je hand

Technologie is de ruggengraat van effectief werken op afstand. Van laptops en smartphones tot snelle internetverbindingen en noise cancelling koptelefoons; de juiste tools kunnen je productiviteit aanzienlijk verbeteren. Daarnaast kan het beschermen van je virtuele aanwezigheid, door gebruik te maken van een VPN, ook wel een Virtual Private Network genoemd, je internetveiligheid vergroten.

Met een VPN verander je je IP-adres, waardoor het lijkt alsof je je ergens anders bevindt. Dit zorgt voor veiligheid tijdens het thuiswerken, omdat hackers niet meer zomaar via je internetverbinding bij je gegevens kunnen. Je kunt met een VPN misschien ook bronnen raadplegen die zijn verborgen door hun geo-locatie. Daarnaast zijn er werkgevers die soms werken met een VPN om je toegang te geven tot hun servers op afstand.

Houd je aan je routine

Hoewel thuiswerken flexibiliteit biedt, kan het gebrek aan een vaste routine leiden tot uitstelgedrag en inefficiëntie. Blijf gedisciplineerd door consistent te werken binnen reguliere werktijden, net zoals je zou doen op kantoor of de bieb. Start en eindig je werk- of leerdag op een vast uur, om te voorkomen dat je je ritme kwijtraakt. Neem geregeld pauzes en maak er een gewoonte van om tijdens de lunch van je bureau af te stappen.

Trek grenzen

Stel duidelijke grenzen. Leer en werk bijvoorbeeld niet in de avond als je dat niet prettig vindt. Werk en leer ook niet op plaatsen waar je normaliter tot rust komt, zoals de bank of je bed. Vergeet ook niet om tegen je huisgenoten te zeggen dat je aan het werken of leren bent. Dit voorkomt dat ze zomaar binnen komen stormen en je weer afgeleid bent.

Zet je gezondheid op één

Als je thuis aan het werk bent of hard leert voor een tentamen, is het verstandig om ook op je gezondheid te letten. Ga niet snacken, drink genoeg water, eet op vaste tijden en met veel groenten en vitaminen. Het is makkelijk om deze aspecten te verwaarlozen als je vanuit huis werkt, maar het is onwijs belangrijk. Het is slim om regelmatig te blijven bewegen. Denk bijvoorbeeld aan een rondje hardlopen tijdens je werkdag. Bijvoorbeeld voor de lunch. Dan ben je daarna weer helemaal scherp voor de rest van de middag. Je kunt ook kiezen voor oefeningen thuis, zoals yoga of fitness.

Sociale interactie na het werken en leren is en blijft ook belangrijk, maar overdrijf niet. Als je morgen weer hard moet leren of werken is het verstandig om dat ene feestje maar over te slaan..